Fromage blanc
Indice glycémique non mesuré
- Haute densité protéique
- Teneur élevée en sodium
Fromage blanc n'a pas encore d'indice glycémique mesuré. Il contient 3 g de glucides pour 100 g.
Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Fromage cottage biologique à teneur réduite en sodiumCG 1 pour 100 g Choisir des options biologiques réduit l'exposition aux hormones synthétiques et aux pesticides souvent présents dans les produits laitiers conventionnels.
- CG 1 pour 100 g Contient des probiotiques bénéfiques qui favorisent la santé intestinale et la fonction métabolique, ce qui est très avantageux pour la sensibilité à l'insuline.
Fromage blanc allégé - CG 2 pour 100 g Les produits laitiers issus de vaches nourries à l'herbe offrent un profil supérieur en acides gras oméga-3 et en CLA, qui sont anti-inflammatoires par rapport aux produits laitiers conventionnels.
Fromage ricotta
Formes de Fromage
- pas d'IG
Fromage - GI 20 · CG 1 pour 100 g mushroom stuffed
Champignon farci au fromage - fromage blanc maigreGI 30 · CG 1 pour 100 g skimwhite
- GI 27 · CG 1 pour 100 g italian type
Fromage de type italien - Fromage fraisGI 27 · CG 1 pour 100 g fresh
- GI 30 · CG 1 pour 100 g marque : micarellilow fat
Fromage léger - GI 30 · CG 1 pour 100 g high protein
Fromage riche en protéines - +70 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Fromage blanc fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 3 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 18 g |
| Lipides | 3 g |
| Saturés | 2 g |
| Insaturés | 1 g |
| Sodium | 600 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute densité protéique
- Très faible impact glycémique
- Teneur élevée en sodium
- Faible satiété due à une faible teneur en matières grasses
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Fromage blanc ?
L'indice glycémique de Fromage blanc n'a pas encore été mesuré. Il contient 3 g de glucides pour 100 g.
Fromage blanc est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
L'indice glycémique de Fromage blanc n'est pas mesuré. Avec 3 g de glucides pour 100 g, surveillez la taille de la portion.
Quelle forme de Fromage a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Fromage dans cette base, Champignon farci au fromage a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
Consultez Fromage blanc dans l'application Logi, avec votre portion.
