Fromage léger

GI 30 · BasCG 0.3 / tranche7.5/10

IG bas

30 GI

CG 0.3 par tranche typique (30 g) · CG 1 pour 100 g

Score Logi 7.5/10

Faible teneur en matières grasses
Contient du sel

Fromage léger a un indice glycémique de 30 (Bas). Une tranche typique (30 g) ajoute une charge glycémique de 0.3.

Mis à jour le 31 janv. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

Formes de Fromage

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Fromage léger fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

Calories

3.5 g

Glucides

13 g

Protéines

2.5 g

Lipides

pour 100g

Calories	90 kcal
Glucides	3.5 g
Sucres (total)	3.5 g
Naturels	3.5 g
Ajoutés	0 g
Fibres	0 g
Solubles	0 g
Insolubles	0 g
Protéines	13 g
Lipides	2.5 g
Saturés	1.5 g
Insaturés	1 g
Sodium	350 mg

Niveau de transformation

65%

Hautement transformé

Pourquoi ce score?

Faible teneur en matières grasses
Faible charge glycémique
Source de protéines
Contient du sel
Sans fibres
Contient du lactose

Allergènes

Contient: lait

Recettes à IG bas sur Logi Food Coach

Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Fromage léger ?

Fromage léger a un indice glycémique de 30 (Bas). Une tranche typique (30 g) a une charge glycémique de 0.3 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.

Fromage léger est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Fromage léger a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.

Quelle forme de Fromage a la charge glycémique la plus basse ?

Fromage léger a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Fromage dans cette base (1 pour 100 g).

Consultez Fromage léger dans l'application Logi, avec votre portion.