Craquelins de milton
IG moyen
CG 54 par pièce typique (120 g) · CG 45 pour 100 g
- Contient une teneur modérée en fibres
- Charge glycémique élevée
Craquelins de milton a un indice glycémique de 65, inférieur à celui du Crackers nature nature (70). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 54.
Mis à jour le 24 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2.7 pour 100 g Ils ont une charge glycémique beaucoup plus faible et une teneur en fibres plus élevée, ce qui aide à stabiliser la glycémie.
Crackers de graines de lin - CG 20 pour 100 g Les crackers aux pois chiches offrent plus de protéines et de fibres, ce qui entraîne une réponse glycémique plus faible que les crackers à base de blé.
Chips de pois chiches grillés
Formes de Crackers nature
- GI 70 · CG 50 pour 100 g
Crackers nature - GI 15 · CG 1.8 pour 100 g nut and seed
Crackers aux noix et graines - Craquelins aux graines de lin, de chia et de tournesolGI 15 · CG 2.7 pour 100 g high proteinseed
- Crackers pour diabétiquesGI 35 · CG 19 pour 100 g sugar free
- Pain croustillant riche en fibresGI 45 · CG 27 pour 100 g fiber
- GI 45 · CG 29 pour 100 g marque : marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 Herbes - Biscuit complet au chocolat noirGI 50 · CG 30 pour 100 g wholechocolate
- +14 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Craquelins de milton fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 440 kcal |
| Glucides | 70 g |
| Sucres (total) | 4 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 2 g |
| Fibres | 5 g |
| Solubles | 1.5 g |
| Insolubles | 3.5 g |
| Protéines | 9 g |
| Lipides | 14 g |
| Saturés | 2 g |
| Insaturés | 12 g |
| Sodium | 700 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient une teneur modérée en fibres
- Contient une certaine quantité de graisses insaturées
- Charge glycémique élevée
- Index glycémique élevé
- Contenu élevé en sodium
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Craquelins de milton ?
Craquelins de milton a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 54 ; pour 100 g la charge glycémique est de 45.
Craquelins de milton est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Craquelins de milton a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Crackers de graines de lin.
Quelle forme de Crackers nature a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Crackers nature dans cette base, Crackers aux noix et graines a la charge glycémique la plus basse (1.8 pour 100 g).
Consultez Craquelins de milton dans l'application Logi, avec votre portion.
