Aubergine et pleurote du panicaut sautés
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Aubergine et pleurote du panicaut sautés a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Aubergine et pleurote du panicaut sautés se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Aubergine et pleurote du panicaut sautés est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Faible charge glycémique
- ✓ Riche en antioxydants
- ✗ Faible teneur en protéines
- ✗ Peut absorber l'huile ajoutée lors de la cuisson sautée
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 45 kcal |
| Glucides | 7.5g |
| Sucres (total) | 3.5g |
| Naturels | 3.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2.7g |
| Solubles | 0.8g |
| Insolubles | 1.9g |
| Protéines | 1.7g |
| Lipides | 1.5g |
| Saturés | 0.2g |
| Insaturés | 1.3g |
| Sodium | 5mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Aubergine et pleurote du panicaut sautés ?
Aubergine et pleurote du panicaut sautés a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Aubergine et pleurote du panicaut sautés est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Aubergine et pleurote du panicaut sautés a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Aubergine et pleurote du panicaut sautés affecte-t-il la glycémie ?
Aubergine et pleurote du panicaut sautés a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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