Tapenade d'aubergine
IG bas
CG 0.2 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 1 pour 100 g
- Faible charge glycémique
- Concentration relativement élevée de sodium
Tapenade d'aubergine a un indice glycémique de 15 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 0.2.
Mis à jour le 18 déc. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 8 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3 g |
| Solubles | 0.9 g |
| Insolubles | 2.1 g |
| Protéines | 2 g |
| Lipides | 8 g |
| Saturés | 1.2 g |
| Insaturés | 6.5 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible charge glycémique
- Riche en fibres
- Faible niveau de transformation
- Concentration relativement élevée de sodium
- Apport calorique modéré
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Tapenade d'aubergine
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tapenade d'aubergine ?
Tapenade d'aubergine a un indice glycémique de 15 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 0.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Tapenade d'aubergine est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tapenade d'aubergine a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Tapenade d'aubergine affecte-t-il la glycémie ?
Tapenade d'aubergine a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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