Schär P'tit Matin biskwit
Mataas ang GI
GL 64.8 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 54 bawat 100 g
- Katamtamang nilalaman ng unsaturated fat
- Napakataas na glycemic load
Ang Schär P'tit Matin biskwit ay may glycemic index na 75, mas mataas kaysa sa karaniwang biskwit (70). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 64.8.
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 4 bawat 100 g Ang dark chocolate ay nagbibigay ng nakakabusog na matamis na meryenda na may mas mababang GI na 20 at GL na 4, na pumipigil sa biglaang pagtaas ng asukal sa dugo na dulot ng mga biskwit.
madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal) - GL 8 bawat 100 g Ang mga cracker na ito ay nag-aalok ng malutong at malinamnam na alternatibo na may mas mababang GL na 8, na nakakatulong na mapanatili ang matatag na antas ng glucose sa dugo kumpara sa mga biskwit na may mataas na GL.
almond flour crackers - AlmondsGL 3.2 bawat 100 g Ang mga buong almond ay nagbibigay ng malusog na taba at fiber na nagpapabagal sa panunaw, na nagreresulta sa napakababang GL na 1 kumpara sa mga biskwit na may mataas na glycemic index.
Mga anyo ng biskwit
- GI 70 · GL 49 bawat 100 g
biskwit - GI 20 · GL 4 bawat 100 g almond flour
almond flour biscuits - GI 40 · GL 24 bawat 100 g chocolatesugar free
Biskwit na tsokolate na walang asukal - Gullón Zero ginger oat cookies na may dark chocolateGI 45 · GL 27 bawat 100 g gingeroat
- GI 70 · GL 34 bawat 100 g buttermilk
buttermilk biscuit - GI 70 · GL 35 bawat 100 g southern
Timog biskwit - bran biscuitGI 55 · GL 36 bawat 100 g bran
- +15 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Schär P'tit Matin biskwit ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 470 kcal |
| Carbohydrates | 72 g |
| Asukal (kabuuan) | 22 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 18 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 4 g |
| Taba | 18 g |
| Saturated | 6 g |
| Unsaturated | 12 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Katamtamang nilalaman ng unsaturated fat
- Gluten-free na opsyon
- Napakataas na glycemic load
- Mataas na idinagdag na asukal
- Mababang fiber at protina
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Schär P'tit Matin biskwit?
Ang Schär P'tit Matin biskwit ay may glycemic index na 75 (Mataas). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 64.8; bawat 100 g ang glycemic load ay 54.
Angkop ba ang Schär P'tit Matin biskwit para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Schär P'tit Matin biskwit ay may mataas na glycemic index (75) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal).
Aling anyo ng biskwit ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng biskwit sa database na ito, ang almond flour biscuits ang may pinakamababang glycemic load (4 bawat 100 g).
Suriin ang Schär P'tit Matin biskwit sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
