Peach
Mababa ang GI
GL 4 bawat 100 g
- Mayaman sa tubig at fiber
- Nilalaman ng natural na asukal
Ang Peach ay may glycemic index na 42, kapareho ng karaniwang Peach (42).
In-update noong Hun 5, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Peach
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Peach ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 39 kcal |
| Carbohydrates | 9.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 8.4 g |
| Natural | 8.4 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1 g |
| Protina | 0.9 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0.02 g |
| Unsaturated | 0.08 g |
| Sodium | 0 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mayaman sa tubig at fiber
- Mababang glycemic index
- Pinagmumulan ng mga bitamina at antioxidant
- Nilalaman ng natural na asukal
- Mababa sa protina
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Peach?
Ang Peach ay may glycemic index na 42 (Mababa) at glycemic load na 4 bawat 100 g.
Angkop ba ang Peach para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Peach ay may mababang glycemic index (42), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Peach ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Peach ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Peach sa database na ito (4 bawat 100 g).
Suriin ang Peach sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
