nilagang sitaw na may nilagang kamatis
Mababa ang GI
GL 2 bawat 100 g
- Mataas sa fiber
- Katamtamang dami ng sodium (kung may asin)
Ang nilagang sitaw na may nilagang kamatis ay may glycemic index na 30 (Mababa).
In-update noong Ago 28, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang nilagang sitaw na may nilagang kamatis ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 38 kcal |
| Carbohydrates | 7.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.5 g |
| Natural | 3.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 3 g |
| Natutunaw | 1 g |
| Hindi natutunaw | 2 g |
| Protina | 1.7 g |
| Taba | 0.3 g |
| Saturated | 0.05 g |
| Unsaturated | 0.25 g |
| Sodium | 80 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa fiber
- Mababang glycemic load
- Mayaman sa bitamina at antioxidants
- Katamtamang dami ng sodium (kung may asin)
- Mababang protina
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng nilagang sitaw na may nilagang kamatis?
Ang nilagang sitaw na may nilagang kamatis ay may glycemic index na 30 (Mababa) at glycemic load na 2 bawat 100 g.
Angkop ba ang nilagang sitaw na may nilagang kamatis para sa mga taong may insulin resistance?
Ang nilagang sitaw na may nilagang kamatis ay may mababang glycemic index (30), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang nilagang sitaw na may nilagang kamatis sa asukal sa dugo?
Ang nilagang sitaw na may nilagang kamatis ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang nilagang sitaw na may nilagang kamatis sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
