Milka chocolate muffin
Mataas ang GI
GL 38 bawat 100 g
- Nagbibigay ng mabilis na enerhiya
- Mataas sa asukal
Ang Milka chocolate muffin ay may glycemic index na 70, kapareho ng karaniwang muffin (70).
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 8 bawat 100 g Ang muffin na ito ay nag-aalok ng katulad na karanasan ngunit may mas mababang GI (28 vs 70) at GL (8 vs 38), na humahantong sa mas mabagal na pagtugon ng asukal sa dugo.
almond flour carrot muffin (walang idinagdag na asukal) - GL 10 bawat 100 g Ang mga ito ay nagbibigay ng alternatibong panghimagas na may lasang tsokolate na may mas mababang GL (10 vs 38), na nakakatulong upang maiwasan ang matinding pagtaas ng asukal sa dugo.
itim na bean brownies - Unsweetened Greek yogurt na may raw cacao nibsGL 2 bawat 100 g Ang swap na ito ay nagbibigay ng isang kasiya-siya, malutong, at creamy na treat na may kaunting glycemic impact (GL 2 vs 38) kumpara sa orihinal na muffin.
Mga anyo ng muffin
- GI 70 · GL 38 bawat 100 g
muffin - Homemade flaxseed muffinGI 15 · GL 1.5 bawat 100 g flaxseed meal
- GI 28 · GL 8 bawat 100 g almond flourcarrot almond flour carrot muffin (walang idinagdag na asukal)
- GI 45 · GL 14 bawat 100 g zucchiniwalnut
buong butil na zucchini walnut muffin (pinatamis ng prutas) - GI 45 · GL 17 bawat 100 g wholegrain oat
Inihaw na muffins na may buong butil na oats, kanela, at stevia/pure ng prutas - GI 65 · GL 29 bawat 100 g sourdough
sourdough muffin - GI 60 · GL 30 bawat 100 g carrot
carrot muffin - +1 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Milka chocolate muffin ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 420 kcal |
| Carbohydrates | 55 g |
| Asukal (kabuuan) | 32 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 28 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 20 g |
| Saturated | 8 g |
| Unsaturated | 10 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Nagbibigay ng mabilis na enerhiya
- May kaunting protina
- Mataas sa asukal
- Ultra-processed
- Mataas na glycemic load
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Milka chocolate muffin?
Ang Milka chocolate muffin ay may glycemic index na 70 (Mataas) at glycemic load na 38 bawat 100 g.
Angkop ba ang Milka chocolate muffin para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Milka chocolate muffin ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang almond flour carrot muffin (walang idinagdag na asukal).
Aling anyo ng muffin ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng muffin sa database na ito, ang Homemade flaxseed muffin ang may pinakamababang glycemic load (1.5 bawat 100 g).
Suriin ang Milka chocolate muffin sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
