Marie biscuit
Katamtaman ang GI
GL 55.2 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 46 bawat 100 g
- Mababang saturated fat
- Mataas na glycemic load
Ang Marie biscuit ay may glycemic index na 60, mas mababa kaysa sa karaniwang biskwit (70). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 55.2.
In-update noong Peb 14, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 24 bawat 100 g It has a lower glycemic load and higher fiber, reducing blood sugar spikes compared to Marie Biscuits.
buong butil na digestive biscuits - GL 18 bawat 100 g High fiber and minimal processing make it much better for glycemic control and insulin resistance.
Gawang bahay na oat at mani na biskwit (walang dagdag na asukal) - GL 1.8 bawat 100 g They are very low in carbs and sugars, and rich in fiber, which is ideal for blood sugar management.
Cracker ng mani at buto
Mga anyo ng biskwit
- GI 70 · GL 49 bawat 100 g
biskwit - GI 20 · GL 4 bawat 100 g almond flour
almond flour biscuits - GI 40 · GL 24 bawat 100 g chocolatesugar free
Biskwit na tsokolate na walang asukal - Gullón Zero ginger oat cookies na may dark chocolateGI 45 · GL 27 bawat 100 g gingeroat
- GI 70 · GL 34 bawat 100 g buttermilk
buttermilk biscuit - GI 70 · GL 35 bawat 100 g southern
Timog biskwit - bran biscuitGI 55 · GL 36 bawat 100 g bran
- +15 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Marie biscuit ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 430 kcal |
| Carbohydrates | 77 g |
| Asukal (kabuuan) | 22 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 20 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 10 g |
| Saturated | 4 g |
| Unsaturated | 6 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang saturated fat
- May ilang protina
- Mataas na glycemic load
- Mataas na idinagdag na asukal
- Mababang fiber
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Marie biscuit?
Ang Marie biscuit ay may glycemic index na 60 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 55.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 46.
Angkop ba ang Marie biscuit para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Marie biscuit ay may katamtamang glycemic index (60). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang buong butil na digestive biscuits.
Aling anyo ng biskwit ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng biskwit sa database na ito, ang almond flour biscuits ang may pinakamababang glycemic load (4 bawat 100 g).
Suriin ang Marie biscuit sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
