Flaxseed crispbread
Mababa ang GI
GL 2.9 bawat 100 g
- Napakataas na nilalaman ng fiber
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang Flaxseed crispbread ay may glycemic index na 10 (Mababa).
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Flaxseed crispbread ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 510 kcal |
| Carbohydrates | 29 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.5 g |
| Natural | 1.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 27 g |
| Natutunaw | 8 g |
| Hindi natutunaw | 19 g |
| Protina | 18 g |
| Taba | 36 g |
| Saturated | 3.5 g |
| Unsaturated | 32.5 g |
| Sodium | 120 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakataas na nilalaman ng fiber
- Mayaman sa omega-3 fatty acids
- Mababang glycemic index at load
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Mataas na calorie density
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Flaxseed crispbread?
Ang Flaxseed crispbread ay may glycemic index na 10 (Mababa) at glycemic load na 2.9 bawat 100 g.
Angkop ba ang Flaxseed crispbread para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Flaxseed crispbread ay may mababang glycemic index (10), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Flaxseed crispbread sa asukal sa dugo?
Ang Flaxseed crispbread ay may glycemic load na 2.9 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Flaxseed crispbread sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
