dumplings na may repolyo at mushroom sa whole grain spelt dough
Mababa ang GI
GL 13 bawat 100 g
- Katamtamang nilalaman ng fiber
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang dumplings na may repolyo at mushroom sa whole grain spelt dough ay may glycemic index na 48 (Mababa).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang dumplings na may repolyo at mushroom sa whole grain spelt dough ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 155 kcal |
| Carbohydrates | 28 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.1 g |
| Natural | 2.1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 4.2 g |
| Natutunaw | 1.3 g |
| Hindi natutunaw | 2.9 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 2.5 g |
| Saturated | 0.4 g |
| Unsaturated | 2.1 g |
| Sodium | 320 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Katamtamang nilalaman ng fiber
- Mababa sa saturated fat
- Mga sangkap na nakabase sa halaman
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Katamtamang glycemic load
- Produktong gawa sa pinrosesong butil
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng dumplings na may repolyo at mushroom sa whole grain spelt dough?
Ang dumplings na may repolyo at mushroom sa whole grain spelt dough ay may glycemic index na 48 (Mababa) at glycemic load na 13 bawat 100 g.
Angkop ba ang dumplings na may repolyo at mushroom sa whole grain spelt dough para sa mga taong may insulin resistance?
Ang dumplings na may repolyo at mushroom sa whole grain spelt dough ay may mababang glycemic index (48), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang dumplings na may repolyo at mushroom sa whole grain spelt dough sa asukal sa dugo?
Ang dumplings na may repolyo at mushroom sa whole grain spelt dough ay may glycemic load na 13 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang dumplings na may repolyo at mushroom sa whole grain spelt dough sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
