Chinese cabbage at corn salad
Mababa ang GI
GL 3 bawat 100 g
- Mataas sa fiber
- Naglalaman ng ilang natural na asukal
Ang Chinese cabbage at corn salad ay may glycemic index na 48 (Mababa).
In-update noong Set 6, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Chinese cabbage at corn salad ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 38 kcal |
| Carbohydrates | 7.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.2 g |
| Natural | 3.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.2 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.5 g |
| Protina | 1.5 g |
| Taba | 0.5 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.4 g |
| Sodium | 15 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa fiber
- Mababa ang calorie density
- Mayaman sa bitamina
- Naglalaman ng ilang natural na asukal
- Mababa ang protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Chinese cabbage at corn salad?
Ang Chinese cabbage at corn salad ay may glycemic index na 48 (Mababa) at glycemic load na 3 bawat 100 g.
Angkop ba ang Chinese cabbage at corn salad para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Chinese cabbage at corn salad ay may mababang glycemic index (48), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Chinese cabbage at corn salad sa asukal sa dugo?
Ang Chinese cabbage at corn salad ay may glycemic load na 3 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Chinese cabbage at corn salad sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
