chickpea lasagna
Mababa ang GI
GL 8 bawat 100 g
- Mahusay na mapagkukunan ng protinang galing sa halaman
- Katamtamang dami ng sodium
Ang chickpea lasagna ay may glycemic index na 45 (Mababa).
In-update noong Set 25, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang chickpea lasagna ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 140 kcal |
| Carbohydrates | 18 g |
| Asukal (kabuuan) | 3 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 1 g |
| Hibla | 4.5 g |
| Natutunaw | 1.5 g |
| Hindi natutunaw | 3 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 4 g |
| Saturated | 1.5 g |
| Unsaturated | 2.5 g |
| Sodium | 320 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mahusay na mapagkukunan ng protinang galing sa halaman
- Mataas sa fiber
- Mas mababang glycemic index kaysa sa tradisyonal na lasagna
- Katamtamang dami ng sodium
- Naglalaman ng ilang dagdag na asukal
- Katamtamang antas ng pagproseso
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng chickpea lasagna?
Ang chickpea lasagna ay may glycemic index na 45 (Mababa) at glycemic load na 8 bawat 100 g.
Angkop ba ang chickpea lasagna para sa mga taong may insulin resistance?
Ang chickpea lasagna ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang chickpea lasagna sa asukal sa dugo?
Ang chickpea lasagna ay may glycemic load na 8 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang chickpea lasagna sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
