Bahlsen Lebkuchen
Mataas ang GI
GL 64.8 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 54 bawat 100 g
- naglalaman ng ilang hibla
- mataas na nilalaman ng asukal
Ang Bahlsen Lebkuchen ay may glycemic index na 75, mas mataas kaysa sa karaniwang Klasikong Gingerbread (65). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 64.8.
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- Homemade na almond flour ginger cookiesGL 1 bawat 100 g Nag-aalok ang mga ito ng parehong spiced cookie flavor profile gaya ng Lebkuchen ngunit may mas mababang GL na 1 kumpara sa 54.
- GL 4 bawat 100 g Nagbibigay ito ng nakakabusog at masarap na matamis na treat na may minimal na glycemic impact (GL 4) kumpara sa mataas sa asukal na Lebkuchen.
madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal) - GL 2.7 bawat 100 g Nagbibigay ang mga ito ng katulad na spiced at malutong na karanasan habang mas mababa sa carbohydrates, na nagreresulta sa GL na 1 lamang.
Hindi maalat, bahagyang may pampalasa na halo ng mga almendras, walnut, at cashew
Mga anyo ng Klasikong Gingerbread
- GI 65 · GL 49 bawat 100 g
Klasikong Gingerbread - GI 35 · GL 13.3 bawat 100 g wholesugar free
Whole Grain Gingerbread na may Erythritol - GI 55 · GL 15 bawat 100 g mascarpone cream
mascarpone cream - GI 65 · GL 44 bawat 100 g star shapedwith dark chocolate
bituin ng gingerbread na may madilim na tsokolate - Gingerbread na may pinatuyong prutasGI 65 · GL 44 bawat 100 g fruit
- GI 70 · GL 53 bawat 100 g katarzynki
Katarzynki Gingerbread - GI 75 · GL 59 bawat 100 g iced
Katarzynka na may icing
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Bahlsen Lebkuchen ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 410 kcal |
| Carbohydrates | 72 g |
| Asukal (kabuuan) | 38 g |
| Natural | 6 g |
| Idinagdag | 32 g |
| Hibla | 3 g |
| Natutunaw | 0.9 g |
| Hindi natutunaw | 2.1 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 12 g |
| Saturated | 5 g |
| Unsaturated | 7 g |
| Sodium | 180 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- naglalaman ng ilang hibla
- nagbibigay ng mabilis na enerhiya
- mataas na nilalaman ng asukal
- ultra-proseso
- mataas na glycemic load
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Bahlsen Lebkuchen?
Ang Bahlsen Lebkuchen ay may glycemic index na 75 (Mataas). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 64.8; bawat 100 g ang glycemic load ay 54.
Angkop ba ang Bahlsen Lebkuchen para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Bahlsen Lebkuchen ay may mataas na glycemic index (75) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Homemade na almond flour ginger cookies.
Aling anyo ng Klasikong Gingerbread ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Klasikong Gingerbread sa database na ito, ang Whole Grain Gingerbread na may Erythritol ang may pinakamababang glycemic load (13.3 bawat 100 g).
Suriin ang Bahlsen Lebkuchen sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
