bituin ng gingerbread na may madilim na tsokolate
Katamtaman ang GI
GL 52.8 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 44 bawat 100 g
- naglalaman ng hibla
- napakataas na glycemic load
Ang bituin ng gingerbread na may madilim na tsokolate ay may glycemic index na 65, kapareho ng karaniwang Klasikong Gingerbread (65). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 52.8.
In-update noong Ene 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 13.3 bawat 100 g Lower glycemic load and more fiber than chocolate gingerbread.
Whole Grain Gingerbread na may Erythritol - GL 27 bawat 100 g They contain more fiber, protein, and healthy fats, which promote blood sugar stabilization.
oatmeal biscuits - GL 4 bawat 100 g Lower glycemic index and less sugar than typical dark chocolate.
madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal)
Mga anyo ng Klasikong Gingerbread
- GI 65 · GL 49 bawat 100 g
Klasikong Gingerbread - GI 35 · GL 13.3 bawat 100 g wholesugar free Whole Grain Gingerbread na may Erythritol
- GI 55 · GL 15 bawat 100 g mascarpone cream
mascarpone cream - Gingerbread na may pinatuyong prutasGI 65 · GL 44 bawat 100 g fruit
- GI 70 · GL 53 bawat 100 g katarzynki
Katarzynki Gingerbread - GI 75 · GL 54 bawat 100 g brand: bahlsen
Bahlsen Lebkuchen - GI 75 · GL 59 bawat 100 g iced
Katarzynka na may icing
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang bituin ng gingerbread na may madilim na tsokolate ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 410 kcal |
| Carbohydrates | 68 g |
| Asukal (kabuuan) | 38 g |
| Natural | 8 g |
| Idinagdag | 30 g |
| Hibla | 3 g |
| Natutunaw | 0.9 g |
| Hindi natutunaw | 2.1 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 13 g |
| Saturated | 7 g |
| Unsaturated | 5 g |
| Sodium | 220 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- naglalaman ng hibla
- pagkakaroon ng protina
- napakataas na glycemic load
- mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
- mataas na antas ng pagproseso
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng bituin ng gingerbread na may madilim na tsokolate?
Ang bituin ng gingerbread na may madilim na tsokolate ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 52.8; bawat 100 g ang glycemic load ay 44.
Angkop ba ang bituin ng gingerbread na may madilim na tsokolate para sa mga taong may insulin resistance?
Ang bituin ng gingerbread na may madilim na tsokolate ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Whole Grain Gingerbread na may Erythritol.
Aling anyo ng Klasikong Gingerbread ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Klasikong Gingerbread sa database na ito, ang Whole Grain Gingerbread na may Erythritol ang may pinakamababang glycemic load (13.3 bawat 100 g).
Suriin ang bituin ng gingerbread na may madilim na tsokolate sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
