Katarzynki Gingerbread
Mataas ang GI
GL 63.6 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 53 bawat 100 g
- naglalaman ng maliit na halaga ng hibla
- napakataas na glycemic load
Ang Katarzynki Gingerbread ay may glycemic index na 70, mas mataas kaysa sa karaniwang Klasikong Gingerbread (65). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 63.6.
In-update noong Peb 26, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 13.3 bawat 100 g Lower glycemic load and more fiber thanks to whole milling and no sugar.
Whole Grain Gingerbread na may Erythritol - GL 27 bawat 100 g Owies has a lower GI, more fiber, and does not contain added sugar.
oatmeal biscuits - GL 5 bawat 100 g Naturally low in sugar, high in fiber, and low glycemic load.
hiniwang sariwang mansanas na may kanela
Mga anyo ng Klasikong Gingerbread
- GI 65 · GL 49 bawat 100 g
Klasikong Gingerbread - GI 35 · GL 13.3 bawat 100 g wholesugar free Whole Grain Gingerbread na may Erythritol
- GI 55 · GL 15 bawat 100 g mascarpone cream
mascarpone cream - GI 65 · GL 44 bawat 100 g star shapedwith dark chocolate
bituin ng gingerbread na may madilim na tsokolate - Gingerbread na may pinatuyong prutasGI 65 · GL 44 bawat 100 g fruit
- GI 75 · GL 54 bawat 100 g brand: bahlsen
Bahlsen Lebkuchen - GI 75 · GL 59 bawat 100 g iced
Katarzynka na may icing
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Katarzynki Gingerbread ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 380 kcal |
| Carbohydrates | 75 g |
| Asukal (kabuuan) | 38 g |
| Natural | 8 g |
| Idinagdag | 30 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.8 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 5 g |
| Saturated | 1.5 g |
| Unsaturated | 3.5 g |
| Sodium | 180 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- naglalaman ng maliit na halaga ng hibla
- mababa sa saturated fats
- napakataas na glycemic load
- mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
- mataas na antas ng pagproseso
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Katarzynki Gingerbread?
Ang Katarzynki Gingerbread ay may glycemic index na 70 (Mataas). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 63.6; bawat 100 g ang glycemic load ay 53.
Angkop ba ang Katarzynki Gingerbread para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Katarzynki Gingerbread ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Whole Grain Gingerbread na may Erythritol.
Aling anyo ng Klasikong Gingerbread ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Klasikong Gingerbread sa database na ito, ang Whole Grain Gingerbread na may Erythritol ang may pinakamababang glycemic load (13.3 bawat 100 g).
Suriin ang Katarzynki Gingerbread sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
