yrttihummuspallot
Matala GI
GL 4 / 100 g
- korkea kuitupitoisuus
- kohtalainen suolapitoisuus
yrttihummuspallot glykeeminen indeksi on 20 (Matala).
Päivitetty 8.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
yrttihummuspallot on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 220 kcal |
| Hiilihydraatit | 22 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 1.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 6 g |
| Liukoinen | 2 g |
| Liukenematon | 4 g |
| Proteiini | 7.5 g |
| Rasva | 11 g |
| Tyydyttyneet | 1.5 g |
| Tyydyttymättömät | 9.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea kuitupitoisuus
- hyvä kasviproteiinin lähde
- alhainen glykeeminen indeksi
- kohtalainen suolapitoisuus
- sisältää lisättyjä öljyjä
- kohtalainen prosessointiaste
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on yrttihummuspallot glykeminen indeksi?
yrttihummuspallot glykeeminen indeksi on 20 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 4.
Sopiiko yrttihummuspallot insuliiniresistenssiä sairastaville?
yrttihummuspallot glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten yrttihummuspallot vaikuttaa verensokeriin?
yrttihummuspallot glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
-
korkeaproteiininen tofu GI 15 -
Vegaaninen rapea proteiinilevite GI 35 -
Kotitekoiset uunipavut GI 40 -
Yksinkertainen kikhernesekoitus GI 28 - Kotitekoinen hummus extra-neitsytoliiviöljyllä GI 6
-
Linssi- ja vihannescurrykastike (kotitekoinen, vähän öljyä ja suolaa) GI 35 -
Kotitekoinen linssikeitto GI 32 -
Kotitekoinen misokeitto, jossa vähäsuolainen misotahna ja edamame GI 25
Katso yrttihummuspallot Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
