Linssi- ja vihannescurrykastike (kotitekoinen, vähän öljyä ja suolaa)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Linssi- ja vihannescurrykastike (kotitekoinen, vähän öljyä ja suolaa) glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin legumes, Linssi- ja vihannescurrykastike (kotitekoinen, vähän öljyä ja suolaa) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Linssi- ja vihannescurrykastike (kotitekoinen, vähän öljyä ja suolaa) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Vähän lisättyä rasvaa ja suolaa
- ✓ Runsaasti kasviproteiinia
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
- ✗ Sisältää jonkin verran hiilihydraatteja
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 85 kcal |
| Hiilihydraatit | 13g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5g |
| Luonnolliset | 2.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 4g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 4.5g |
| Rasva | 1.5g |
| Tyydyttyneet | 0.2g |
| Tyydyttymättömät | 1.3g |
| Natrium | 120mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Linssi- ja vihannescurrykastike (kotitekoinen, vähän öljyä ja suolaa) glykeminen indeksi?
Linssi- ja vihannescurrykastike (kotitekoinen, vähän öljyä ja suolaa) glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Linssi- ja vihannescurrykastike (kotitekoinen, vähän öljyä ja suolaa) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Linssi- ja vihannescurrykastike (kotitekoinen, vähän öljyä ja suolaa) glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Linssi- ja vihannescurrykastike (kotitekoinen, vähän öljyä ja suolaa) vaikuttaa verensokeriin?
Linssi- ja vihannescurrykastike (kotitekoinen, vähän öljyä ja suolaa) glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →