Kotitekoiset uunipavut
Matala GI
GL 10.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 7 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Kotitekoiset uunipavut glykeeminen indeksi on 40, sama kuin tavallisella Säilykepavut uunissa (40). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 10.5.
Päivitetty 18.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Säilykepavut uunissa muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kotitekoiset uunipavut on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 95 kcal |
| Hiilihydraatit | 17 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 5.5 g |
| Liukoinen | 1.7 g |
| Liukenematon | 3.9 g |
| Proteiini | 5.5 g |
| Rasva | 0.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.4 g |
| Natrium | 80 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Vähän lisättyä sokeria ja natriumia
- Hyvä kasviproteiinin lähde
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Jonkin verran natriumia
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kotitekoiset uunipavut glykeminen indeksi?
Kotitekoiset uunipavut glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 10.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 7.
Sopiiko Kotitekoiset uunipavut insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kotitekoiset uunipavut glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Säilykepavut uunissa muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Kotitekoiset uunipavut sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Säilykepavut uunissa muodoista tässä tietokannassa (7 / 100 g).
Katso Kotitekoiset uunipavut Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
