Mikä on Kotitekoiset uunipavut:n glykeeminen indeksi?

Kotitekoiset uunipavut:n glykeeminen indeksi on 40, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Kotitekoiset uunipavut:n glykeeminen kuormitus?

Kotitekoiset uunipavut:n glykeeminen kuormitus on 7 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Kotitekoiset uunipavut:ssa?

Kotitekoiset uunipavut sisältää 95 kaloria per 100g.

Kotitekoiset uunipavut

GI 40 · Matala GL 7 · Matala Score 9/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Kotitekoiset uunipavut glykeminen indeksi on 40, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 7 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin legumes, Kotitekoiset uunipavut sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Kotitekoiset uunipavut on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 40

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 7

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

Kalorit

17g

Hiilihydraatit

5.5g

Proteiini

0.5g

Rasva

Logi-pisteet: 9/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Korkea kuitupitoisuus
✓ Vähän lisättyä sokeria ja natriumia
✓ Hyvä kasviproteiinin lähde

✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
✗ Jonkin verran natriumia

Jalostettu taso

40%

Kohtalainen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	95 kcal
Hiilihydraatit	17g
Sokerit (yhteensä)	2.5g
Luonnolliset	2.5g
Lisätyt	0g
Kuitu	5.5g
Liukoinen	0g
Liukenematon	0g
Proteiini	5.5g
Rasva	0.5g
Tyydyttyneet	0.1g
Tyydyttymättömät	0.4g
Natrium	80mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Kotitekoiset uunipavut glykeminen indeksi?

Kotitekoiset uunipavut glykeminen indeksi on 40, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 7 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Kotitekoiset uunipavut insuliiniresistenssiä sairastaville?

Kotitekoiset uunipavut glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Kotitekoiset uunipavut vaikuttaa verensokeriin?

Kotitekoiset uunipavut glykeminen kuorma on 7 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle