Wok-vihannekset perunalla
Keskitasoinen GI
GL 7 / 100 g
- Ravintokuidun lähde
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
Wok-vihannekset perunalla glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen).
Päivitetty 22.5.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Wok-vihannekset perunalla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 65 kcal |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 1.8 g |
| Rasva | 1.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 1 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Ravintokuidun lähde
- Vähärasvainen
- Sisältää vitamiineja ja kivennäisaineita
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
- Lisätty suola
- Kevyesti prosessoitu tuote
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Wok-vihannekset perunalla glykeminen indeksi?
Wok-vihannekset perunalla glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 7.
Sopiiko Wok-vihannekset perunalla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Wok-vihannekset perunalla glykeminen indeksi on kohtalainen (60). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Wok-vihannekset perunalla vaikuttaa verensokeriin?
Wok-vihannekset perunalla glykeminen kuorma on 7 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Wok-vihannekset perunalla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
