Paistettu tomaatti
Matala GI
GL 5 / 100 g
- Antioksidanttisen lykopeenin lähde
- Korkea natriumpitoisuus
Paistettu tomaatti glykeeminen indeksi on 45, korkeampi kuin tavallisella Tomaattikastike (38).
Päivitetty 2.6.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tomaattikastike muodot
- GI 38 · GL 3 / 100 g
Tomaattikastike - GI 35 · GL 1.5 / 100 g cookedminced beef
Jauheliha-tomaattikastike - Kotitekoinen tomaattikastikeGI 38 · GL 2 / 100 g roasted
- GI 35 · GL 2 / 100 g herbed
tomaattikastike yrteillä - GI 35 · GL 2 / 100 g sugar free
Tomaattipyree (ei lisättyä sokeria tai suolaa) - GI 35 · GL 2 / 100 g sugar freelow sodium
Tuore tomaattikastike (ei lisättyä sokeria tai suolaa) - GI 35 · GL 2 / 100 g butter
voi-tomaattikastike - +7 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Paistettu tomaatti on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 80 kcal |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Sokerit (yhteensä) | 7 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 4 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 1.5 g |
| Rasva | 3.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.5 g |
| Tyydyttymättömät | 3 g |
| Natrium | 400 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Antioksidanttisen lykopeenin lähde
- Vähärasvainen (tyydyttyneitä rasvoja)
- Korkea natriumpitoisuus
- Sisältää lisättyä sokeria
- Teollisesti prosessoitu
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Paistettu tomaatti glykeminen indeksi?
Paistettu tomaatti glykeeminen indeksi on 45 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 5.
Sopiiko Paistettu tomaatti insuliiniresistenssiä sairastaville?
Paistettu tomaatti glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Tomaattikastike muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Tomaattikastike muodoista Jauheliha-tomaattikastike sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1.5 / 100 g).
Katso Paistettu tomaatti Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
