Tuore tomaattikastike (ei lisättyä sokeria tai suolaa)
Matala GI
GL 3 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 2 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- Joitakin luonnollisia sokereita
Tuore tomaattikastike (ei lisättyä sokeria tai suolaa) glykeeminen indeksi on 35, matalampi kuin tavallisella Tomaattikastike (38). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.
Päivitetty 19.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Tomaattikastike muodot
- GI 38 · GL 3 / 100 g
Tomaattikastike - GI 35 · GL 1.5 / 100 g cookedminced beef
Jauheliha-tomaattikastike - Kotitekoinen tomaattikastikeGI 38 · GL 2 / 100 g roasted
- GI 35 · GL 2 / 100 g herbed
tomaattikastike yrteillä - GI 35 · GL 2 / 100 g sugar free
Tomaattipyree (ei lisättyä sokeria tai suolaa) - GI 35 · GL 2 / 100 g butter
voi-tomaattikastike - GI 35 · GL 3 / 100 g arrabiata
arrabbiata-tomaattikastike - +7 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Tuore tomaattikastike (ei lisättyä sokeria tai suolaa) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 25 kcal |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.5 g |
| Luonnolliset | 3.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.45 g |
| Liukenematon | 1.05 g |
| Proteiini | 1.2 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.17 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- Ei lisättyjä sokereita
- Hyvä veden ja kuidun sisältö
- Joitakin luonnollisia sokereita
- Kohtalainen prosessointi todennäköinen
- Vähän proteiinia
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tuore tomaattikastike (ei lisättyä sokeria tai suolaa) glykeminen indeksi?
Tuore tomaattikastike (ei lisättyä sokeria tai suolaa) glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko Tuore tomaattikastike (ei lisättyä sokeria tai suolaa) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tuore tomaattikastike (ei lisättyä sokeria tai suolaa) glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Tomaattikastike muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Tomaattikastike muodoista Jauheliha-tomaattikastike sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1.5 / 100 g).
Katso Tuore tomaattikastike (ei lisättyä sokeria tai suolaa) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
