Tuore tomaattikastike (ei lisättyä sokeria tai suolaa)
Matala GI
GL 3 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 2 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- Joitakin luonnollisia sokereita
Tuore tomaattikastike (ei lisättyä sokeria tai suolaa) glykeeminen indeksi on 38, sama kuin tavallisella Tomaattikastike (38). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.
Päivitetty 19.11.2025 · Lähteet: USDA FoodData Central #169074 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tomaattikastike muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Tuore tomaattikastike (ei lisättyä sokeria tai suolaa) on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 24 kcal |
| Hiilihydraatit | 5.31 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.56 g |
| Luonnolliset | 3.6 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 1.2 g |
| Rasva | 0.3 g |
| Tyydyttyneet | 0.04 g |
| Tyydyttymättömät | 0.26 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- Ei lisättyjä sokereita
- Hyvä veden ja kuidun sisältö
- Joitakin luonnollisia sokereita
- Kohtalainen prosessointi todennäköinen
- Vähän proteiinia
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tuore tomaattikastike (ei lisättyä sokeria tai suolaa) glykeminen indeksi?
Tuore tomaattikastike (ei lisättyä sokeria tai suolaa) glykeeminen indeksi on 38 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko Tuore tomaattikastike (ei lisättyä sokeria tai suolaa) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tuore tomaattikastike (ei lisättyä sokeria tai suolaa) glykeminen indeksi on matala (38), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Tomaattikastike muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tuore tomaattikastike (ei lisättyä sokeria tai suolaa) sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Tomaattikastike muodoista tässä tietokannassa (2 / 100 g).
Katso Tuore tomaattikastike (ei lisättyä sokeria tai suolaa) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
