Kesäkurpitsa tempura
Keskitasoinen GI
GL 12 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 10 / 100 g
- kohtuullinen kuitupitoisuus
- keskimääräinen glykeeminen kuorma
Kesäkurpitsa tempura glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 12.
Päivitetty 8.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kesäkurpitsa tempura on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 140 kcal |
| Hiilihydraatit | 17 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.3 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.9 g |
| Proteiini | 2.5 g |
| Rasva | 7 g |
| Tyydyttyneet | 1.1 g |
| Tyydyttymättömät | 5.9 g |
| Natrium | 220 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- kohtuullinen kuitupitoisuus
- vähäinen tyydyttyneen rasvan määrä
- keskimääräinen glykeeminen kuorma
- melko korkea glykeeminen indeksi
- suolapitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kesäkurpitsa tempura glykeminen indeksi?
Kesäkurpitsa tempura glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 12; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 10.
Sopiiko Kesäkurpitsa tempura insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kesäkurpitsa tempura glykeeminen indeksi on keskitasoinen (60). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Grillattu kesäkurpitsa.
Miten Kesäkurpitsa tempura vaikuttaa verensokeriin?
Kesäkurpitsa tempura glykeminen kuorma on 10 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Kesäkurpitsa tempura Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
