Voimansiemenleipä
Matala GI
GL 6 / tyypillinen viipale (30 g) · GL 20 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Voimansiemenleipä glykeeminen indeksi on 50, matalampi kuin tavallisella Valkoinen leipä (75). Yksi tyypillinen viipale (30 g) lisää glykeemistä kuormaa 6.
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 2.7 / 100 g Pellavansiemennäkkileivät tarjoavat samanlaisen rapean rakenteen ja viljaisen kokemuksen, mutta alentavat glykeemistä kuormaa merkittävästi 20:stä 2:een.
pellavansiemencrackereita - GL 3 / 100 g Kukkakaalipohja on monipuolinen, matalan glykeemisen indeksin vaihtoehto, joka toimii hyvin leivän korvikkeena aterioilla ja alentaa glykeemistä kuormaa 20:stä 3:een.
kukkakaalipohjainen pizzapohja - GL 4.2 / 100 g Kookosletut ovat erinomainen, matalan glykeemisen indeksin leivän korvike voileipiin tai kääreisiin, ja niillä on paljon pienempi vaikutus verensokeriin, sillä niiden glykeeminen kuorma on 3 verrattuna 20:een.
Kookostortilla
Valkoinen leipä muodot
- GI 75 · GL 37 / 100 g
Valkoinen leipä - GI 15 · GL 1.2 / 100 g keto
Keto-leipä - GI 25 · GL 3 / 100 g seededlow sodium
Vähähiilihydraattinen siemenleipä - GI 35 · GL 5 / 100 g tuotemerkki: carbonaut
Carbonaut-leipäviipale - Putka ProBody -leipäGI 35 · GL 5 / 100 g tuotemerkki: probody
- GI 35 · GL 6 / 100 g high protein
Proteiinileipä - MunaleipäpaistosGI 55 · GL 10 / 100 g egg bake
- +67 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Voimansiemenleipä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 250 kcal |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 2 g |
| Kuitu | 6 g |
| Liukoinen | 1.8 g |
| Liukenematon | 4.2 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 6 g |
| Tyydyttyneet | 1 g |
| Tyydyttymättömät | 5 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Sisältää siemenistä saatavia terveellisiä rasvoja
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Sisältää lisättyjä sokereita
- Käsitelty viljatuote
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Voimansiemenleipä glykeminen indeksi?
Voimansiemenleipä glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi tyypillinen viipale (30 g) glykeeminen kuorma on 6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 20.
Sopiiko Voimansiemenleipä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Voimansiemenleipä glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Valkoinen leipä muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Valkoinen leipä muodoista Keto-leipä sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1.2 / 100 g).
Katso Voimansiemenleipä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
