Keto-leipä
Matala GI
GL 0.3 / kappale (28 g) · GL 1.2 / 100 g
- Erittäin matala glykeeminen kuorma
- Kohtalainen prosessointi
Keto-leipä glykeeminen indeksi on 15, matalampi kuin tavallisella Valkoinen leipä (75). Yksi kappale (28 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.3.
Päivitetty 12.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Valkoinen leipä muodot
- GI 75 · GL 37 / 100 g
Valkoinen leipä - GI 25 · GL 3 / 100 g seededlow sodium
Vähähiilihydraattinen siemenleipä - GI 35 · GL 5 / 100 g tuotemerkki: carbonaut
Carbonaut-leipäviipale - Putka ProBody -leipäGI 35 · GL 5 / 100 g tuotemerkki: probody
- GI 35 · GL 6 / 100 g high protein
Proteiinileipä - MunaleipäpaistosGI 55 · GL 10 / 100 g egg bake
- GI 45 · GL 14 / 100 g tuotemerkki: ani_lewandowska
Ani Lewandowska -leipä - +67 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Keto-leipä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 slice | 28 g | 0.3 |
| 2 slices | 56 g | 0.7 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 250 kcal |
| Hiilihydraatit | 8 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 8 g |
| Liukoinen | 2.4 g |
| Liukenematon | 5.6 g |
| Proteiini | 12 g |
| Rasva | 18 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 15 g |
| Natrium | 400 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin matala glykeeminen kuorma
- Korkea kuitupitoisuus
- Matala sokeripitoisuus
- Kohtalainen prosessointi
- Suhteellisen korkea natriumpitoisuus
- Sisältää tyydyttyneitä rasvoja
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Keto-leipä glykeminen indeksi?
Keto-leipä glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi kappale (28 g) glykeeminen kuorma on 0.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.2.
Sopiiko Keto-leipä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Keto-leipä glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Valkoinen leipä muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Keto-leipä sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Valkoinen leipä muodoista tässä tietokannassa (1.2 / 100 g).
Katso Keto-leipä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
