viipale sekaleipää
Keskitasoinen GI
GL 31 / 100 g
- Kohtuullinen kuitupitoisuus
- Korkea glykeeminen kuorma (31)
viipale sekaleipää glykeeminen indeksi on 65, matalampi kuin tavallisella Valkoinen leipä (75).
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 29.3 / 100 g Tarjoaa huomattavasti alhaisemman glykeemisen indeksin ja paremman kylläisyyden tunteen verrattuna tavalliseen sekaleipään.
Täysjyväruisnäkkileipä - GL 16 / 100 g Idättäminen lisää ravinteiden hyödynnettävyyttä ja vähentää viljojen glykeemistä vaikutusta.
Itäneestä kokojyväleivästä - GL 14 / 100 g Korkea terveellisten rasvojen ja kuidun määrä auttaa tasaamaan verensokerivastetta verrattuna tavalliseen sekaleipään.
Pellavansiemenleipä
Valkoinen leipä muodot
- GI 75 · GL 37 / 100 g
Valkoinen leipä - GI 15 · GL 1.2 / 100 g keto
Keto-leipä - GI 25 · GL 3 / 100 g seededlow sodium
Vähähiilihydraattinen siemenleipä - GI 35 · GL 5 / 100 g tuotemerkki: carbonaut
Carbonaut-leipäviipale - Putka ProBody -leipäGI 35 · GL 5 / 100 g tuotemerkki: probody
- GI 35 · GL 6 / 100 g high protein
Proteiinileipä - MunaleipäpaistosGI 55 · GL 10 / 100 g egg bake
- +67 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
viipale sekaleipää on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 240 kcal |
| Hiilihydraatit | 47 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 4.5 g |
| Liukoinen | 1.3 g |
| Liukenematon | 3.2 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.5 g |
| Tyydyttymättömät | 2 g |
| Natrium | 500 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kohtuullinen kuitupitoisuus
- Matala rasvapitoisuus
- Ei lisättyä sokeria
- Korkea glykeeminen kuorma (31)
- Kohtalainen glykeeminen indeksi (65)
- Sisältää puhdistettuja jauhoja
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on viipale sekaleipää glykeminen indeksi?
viipale sekaleipää glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 31.
Sopiiko viipale sekaleipää insuliiniresistenssiä sairastaville?
viipale sekaleipää glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Täysjyväruisnäkkileipä.
Millä Valkoinen leipä muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Valkoinen leipä muodoista Keto-leipä sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1.2 / 100 g).
Katso viipale sekaleipää Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
