Vihannessalaatti tahinitahnalla

GI 20 · MatalaGL 3 / kuppi9/10

Matala GI

20 GI

GL 3 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 2 / 100 g

Logi-pisteet 9/10

Vihannessalaatti tahinitahnalla glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.

Päivitetty 23.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Vihannessalaatti tahinitahnalla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

8 g

Hiilihydraatit

3.2 g

Proteiini

6.2 g

Rasva

per 100g

Kalorit	95 kcal
Hiilihydraatit	8 g
Sokerit (yhteensä)	3.5 g
Luonnolliset	3.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	3.5 g
Liukoinen	1.1 g
Liukenematon	2.5 g
Proteiini	3.2 g
Rasva	6.2 g
Tyydyttyneet	0.9 g
Tyydyttymättömät	5.1 g
Natrium	60 mg

Jalostettu taso

25%

Minimaalinen

Allergeenit

Sisältää: seesami

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Vihannessalaatti tahinitahnalla glykeminen indeksi?

Vihannessalaatti tahinitahnalla glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.

Sopiiko Vihannessalaatti tahinitahnalla insuliiniresistenssiä sairastaville?

Vihannessalaatti tahinitahnalla glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Vihannessalaatti tahinitahnalla vaikuttaa verensokeriin?

Vihannessalaatti tahinitahnalla glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.