Vihannes- ja papukeitto (ei tärkkelyspitoinen, runsaskuituinen)

GI 25 · MatalaGL 3 / kuppi9/10

Matala GI

25 GI

GL 3 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 2 / 100 g

Logi-pisteet 9/10

Erittäin matala glykeeminen kuorma ja glykeeminen indeksi
Kohtalainen natriumpitoisuus

Vihannes- ja papukeitto (ei tärkkelyspitoinen, runsaskuituinen) glykeeminen indeksi on 25 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.

Päivitetty 16.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Vähärasvainen kana-vihannespata
GL 1 / 100 g Bone broth increases protein and micronutrients, supporting better satiety and blood sugar regulation.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Vihannes- ja papukeitto (ei tärkkelyspitoinen, runsaskuituinen) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

6 g

Hiilihydraatit

2 g

Proteiini

0.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	35 kcal
Hiilihydraatit	6 g
Sokerit (yhteensä)	2.5 g
Luonnolliset	2.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	2.5 g
Liukoinen	0.75 g
Liukenematon	1.75 g
Proteiini	2 g
Rasva	0.5 g
Tyydyttyneet	0.1 g
Tyydyttymättömät	0.4 g
Natrium	180 mg

Jalostettu taso

30%

Minimaalinen

Miksi tämä pistemäärä?

Erittäin matala glykeeminen kuorma ja glykeeminen indeksi
Kohtalainen kuitupitoisuus
Vähän kaloreita ja rasvaa
Kohtalainen natriumpitoisuus
Vähäinen proteiini

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Vihannes- ja papukeitto (ei tärkkelyspitoinen, runsaskuituinen) glykeminen indeksi?

Vihannes- ja papukeitto (ei tärkkelyspitoinen, runsaskuituinen) glykeeminen indeksi on 25 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.

Sopiiko Vihannes- ja papukeitto (ei tärkkelyspitoinen, runsaskuituinen) insuliiniresistenssiä sairastaville?

Vihannes- ja papukeitto (ei tärkkelyspitoinen, runsaskuituinen) glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Vihannes- ja papukeitto (ei tärkkelyspitoinen, runsaskuituinen) vaikuttaa verensokeriin?

Vihannes- ja papukeitto (ei tärkkelyspitoinen, runsaskuituinen) glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Vihannes- ja papukeitto (ei tärkkelyspitoinen, runsaskuituinen) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.