kasviskeitto
Matala GI
GL 4.9 / kuppi (245 g) · GL 2 / 100 g
- Low calorie density
- Moderate sodium content
kasviskeitto glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi kuppi (245 g) lisää glykeemistä kuormaa 4.9.
Tarkistettu 7.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition Team (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen, ihmisen tarkistama) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
kasviskeitto muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kasviskeitto on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 ruokalusikka | 15 g | 0.3 |
| 1 cup serving | 245 g | 4.9 |
| 1 kuppi | 245 g | 4.9 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 32 kcal |
| Hiilihydraatit | 6.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.3 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.9 g |
| Proteiini | 1.2 g |
| Rasva | 0.3 g |
| Tyydyttyneet | 0.05 g |
| Tyydyttymättömät | 0.15 g |
| Natrium | 320 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Low calorie density
- Good fiber content
- Low fat content
- Moderate sodium content
- Low protein
- Some starchy vegetables may raise GI slightly
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kasviskeitto glykeminen indeksi?
kasviskeitto glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi kuppi (245 g) glykeeminen kuorma on 4.9; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko kasviskeitto insuliiniresistenssiä sairastaville?
kasviskeitto glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä kasviskeitto muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan kasviskeitto muodoista Tuore kasviskeitto sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso kasviskeitto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
