Kasvisliemipohja
Matala GI
GL 2.4 / kuppi (240 g) · GL 1 / 100 g
- Matala kaloripitoisuus
- Korkea suolapitoisuus
Kasvisliemipohja glykeeminen indeksi on 25 (Matala). Yksi kuppi (240 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.4.
Tarkistettu 7.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition Team (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen, ihmisen tarkistama) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kasvisliemipohja on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 ruokalusikka | 15 g | 0.2 |
| 1 kuppi | 240 g | 2.4 |
| 1 serving | 240 g | 2.4 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 25 kcal |
| Hiilihydraatit | 4.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 1.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 0.8 g |
| Rasva | 0.3 g |
| Tyydyttyneet | 0.05 g |
| Tyydyttymättömät | 0.15 g |
| Natrium | 800 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala kaloripitoisuus
- Sisältää jonkin verran kuitua
- Kasvispohjaiset ravintoaineet
- Korkea suolapitoisuus
- Kohtalaisesti prosessoitu
- Matala proteiinipitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kasvisliemipohja glykeminen indeksi?
Kasvisliemipohja glykeeminen indeksi on 25 (Matala). Yksi kuppi (240 g) glykeeminen kuorma on 2.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko Kasvisliemipohja insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kasvisliemipohja glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kasvisliemipohja vaikuttaa verensokeriin?
Kasvisliemipohja glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Kasvisliemipohja Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
