Vesimelonijäätelö

GI 70 · KorkeaGL 18 / 100 g2/10

Korkea GI

70 GI

GL 18 / 100 g

Logi-pisteet 2/10

Matala rasvapitoisuus
Korkea sokeripitoisuus

Vesimelonijäätelö glykeeminen indeksi on 70, korkeampi kuin tavallisella Mini-jäätelö (60).

Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Pakastettu kreikkalainen jogurtti tuoreilla mustikoilla tai vadelmilla
GL 3 / 100 g Tämä vaihto laskee glykeemistä kuormaa merkittävästi 18:sta 3:een, mikä tarjoaa tasaisemman verensokerivasteen ja tyydyttää samalla kylmän, kermaisen jälkiruoan himon.
Vähärasvainen raejuusto marjasoseella sekoitettuna
GL 3 / 100 g Tämä vaihtoehto, jonka glykeeminen kuorma on erittäin alhainen (3), tarjoaa proteiinia ja kuitua, jotka vakauttavat verensokeria entisestään verrattuna korkean GI:n vesimelonijäätelöön.
Pakastettu banaanisose luonnonmantelivoilla
GL 9 / 100 g Mantelivoista saatavat terveelliset rasvat auttavat hidastamaan sokerin imeytymistä, mikä johtaa alhaisempaan glykeemiseen kuormaan (9) kuin alkuperäinen valinta.

Mini-jäätelö muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Vesimelonijäätelö on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

110

Kalorit

26 g

Hiilihydraatit

0.5 g

Proteiini

0.2 g

Rasva

per 100g

Kalorit	110 kcal
Hiilihydraatit	26 g
Sokerit (yhteensä)	24 g
Luonnolliset	6 g
Lisätyt	18 g
Kuitu	0.5 g
Liukoinen	0.2 g
Liukenematon	0.4 g
Proteiini	0.5 g
Rasva	0.2 g
Tyydyttyneet	0 g
Tyydyttymättömät	0.2 g
Natrium	10 mg

Jalostettu taso

85%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Matala rasvapitoisuus
Sisältää vettä (nesteyttää)
Korkea sokeripitoisuus
Korkea glykeeminen indeksi
Vähän kuitua ja proteiinia

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Vesimelonijäätelö glykeminen indeksi?

Vesimelonijäätelö glykeeminen indeksi on 70 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 18.

Sopiiko Vesimelonijäätelö insuliiniresistenssiä sairastaville?

Vesimelonijäätelö glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Pakastettu kreikkalainen jogurtti tuoreilla mustikoilla tai vadelmilla.

Millä Mini-jäätelö muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Mini-jäätelö muodoista Jäädytetty jogurtti-maapähkinävoijälkiruoka sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).

Katso Vesimelonijäätelö Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.