jäätelö

GI 35 · MatalaGL 3.8 / kuppi5/10

Matala GI

35 GI

GL 3.8 / kuppi (125 g) · GL 3 / 100 g

Logi-pisteet 5/10

Vähän lisättyä sokeria
Prosessoitu ruoka

jäätelö glykeeminen indeksi on 35, matalampi kuin tavallisella Mini-jäätelö (60). Yksi kuppi (125 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.8.

Päivitetty 18.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Mini-jäätelö muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

jäätelö on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Annokset

Annos	Grammaa	GL
1 serving	125 g	3.8
1 kuppi	125 g	3.8

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

8 g

Hiilihydraatit

3 g

Proteiini

5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	90 kcal
Hiilihydraatit	8 g
Sokerit (yhteensä)	2 g
Luonnolliset	2 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	2 g
Liukoinen	0.6 g
Liukenematon	1.4 g
Proteiini	3 g
Rasva	5 g
Tyydyttyneet	3.2 g
Tyydyttymättömät	1.8 g
Natrium	60 mg

Jalostettu taso

80%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Vähän lisättyä sokeria
Alhaisempi glykeeminen kuorma
Sisältää jonkin verran proteiinia
Prosessoitu ruoka
Sisältää tyydyttyneitä rasvoja
Vähän kuitua

Allergeenit

Sisältää: maito

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on jäätelö glykeminen indeksi?

jäätelö glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi kuppi (125 g) glykeeminen kuorma on 3.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 3.

Sopiiko jäätelö insuliiniresistenssiä sairastaville?

jäätelö glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Mini-jäätelö muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Mini-jäätelö muodoista Jäädytetty jogurtti-maapähkinävoijälkiruoka sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).

Katso jäätelö Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.