vesikrassi
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Sisältää runsaasti A-, C- ja K-vitamiineja
- Matala energiatiheys
vesikrassi glykeeminen indeksi on 15 (Matala).
Päivitetty 29.6.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
vesikrassi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 32 kcal |
| Hiilihydraatit | 5.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 2.6 g |
| Rasva | 0.7 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.6 g |
| Natrium | 43 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää runsaasti A-, C- ja K-vitamiineja
- Matala glykeeminen kuorma
- Runsaasti antioksidantteja
- Matala energiatiheys
- Ei merkittävä proteiinin lähde
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on vesikrassi glykeminen indeksi?
vesikrassi glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko vesikrassi insuliiniresistenssiä sairastaville?
vesikrassi glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten vesikrassi vaikuttaa verensokeriin?
vesikrassi glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso vesikrassi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
