kurkku
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
kurkku glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, kurkku sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
kurkku on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 10/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ erittäin vähäkalorinen tiheys
- ✓ rikkaita vitamiineja ja antioksidantteja
- ✓ korkea vesipitoisuus
- ✗ vähäinen proteiinipitoisuus
- ✗ vähäiset terveelliset rasvat
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 25 kcal |
| Hiilihydraatit | 5.5g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.8g |
| Luonnolliset | 2.8g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 1.3g |
| Liukoinen | 0.4g |
| Liukenematon | 0.9g |
| Proteiini | 0.9g |
| Rasva | 0.2g |
| Tyydyttyneet | 0.03g |
| Tyydyttymättömät | 0.17g |
| Natrium | 5mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kurkku glykeminen indeksi?
kurkku glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko kurkku insuliiniresistenssiä sairastaville?
kurkku glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten kurkku vaikuttaa verensokeriin?
kurkku glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →