Kurkkusalaatti
Matala GI
GL 1.5 / kuppi (150 g) · GL 1 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Matala proteiinipitoisuus
Kurkkusalaatti glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.5.
Päivitetty 20.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kurkkusalaatti on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 ruokalusikka | 10 g | 0.1 |
| 1 kuppi | 150 g | 1.5 |
| 1 serving | 150 g | 1.5 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 18 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.7 g |
| Luonnolliset | 1.7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.7 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.5 g |
| Proteiini | 0.7 g |
| Rasva | 0.1 g |
| Tyydyttyneet | 0.02 g |
| Tyydyttymättömät | 0.08 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Korkea vesipitoisuus
- Minimaalinen prosessointi
- Matala proteiinipitoisuus
- Matala kuitupitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kurkkusalaatti glykeminen indeksi?
Kurkkusalaatti glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 1.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko Kurkkusalaatti insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kurkkusalaatti glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kurkkusalaatti vaikuttaa verensokeriin?
Kurkkusalaatti glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Kurkkusalaatti Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
