vesiminttu
Matala GI
GL 1 / 100 g
- runsaasti antioksidantteja
- alhainen energiatiheys
vesiminttu glykeeminen indeksi on 15, korkeampi kuin tavallisella Minttu (5).
Päivitetty 3.5.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Minttu muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
vesiminttu on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 28 kcal |
| Hiilihydraatit | 5.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.6 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1.1 g |
| Proteiini | 2.6 g |
| Rasva | 0.6 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.5 g |
| Natrium | 50 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- runsaasti antioksidantteja
- matala glykeeminen kuorma
- korkea vitamiinipitoisuus
- alhainen energiatiheys
- alhainen rasvapitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on vesiminttu glykeminen indeksi?
vesiminttu glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko vesiminttu insuliiniresistenssiä sairastaville?
vesiminttu glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Minttu muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Minttu muodoista Minttu sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.4 / 100 g).
Katso vesiminttu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
