Parsakaali ja kukkakaali (raaka, sekoitettu)

GI 10 · MatalaGL 1.5 / kuppi10/10

Matala GI

10 GI

GL 1.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 10/10

Korkea kuitupitoisuus
Voi aiheuttaa turvotusta herkillä henkilöillä

Parsakaali ja kukkakaali (raaka, sekoitettu) glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.5.

Päivitetty 15.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Parsakaali ja kukkakaali (raaka, sekoitettu) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

5 g

Hiilihydraatit

2.5 g

Proteiini

0.3 g

Rasva

per 100g

Kalorit	30 kcal
Hiilihydraatit	5 g
Sokerit (yhteensä)	1.7 g
Luonnolliset	1.7 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	2.5 g
Liukoinen	0.8 g
Liukenematon	1.8 g
Proteiini	2.5 g
Rasva	0.3 g
Tyydyttyneet	0.05 g
Tyydyttymättömät	0.15 g
Natrium	30 mg

Jalostettu taso

Minimaalinen

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea kuitupitoisuus
Runsaasti antioksidantteja
Matala glykeeminen kuorma
Voi aiheuttaa turvotusta herkillä henkilöillä
Matala kaloritiheys

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Parsakaali ja kukkakaali (raaka, sekoitettu) glykeminen indeksi?

Parsakaali ja kukkakaali (raaka, sekoitettu) glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 1.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.

Sopiiko Parsakaali ja kukkakaali (raaka, sekoitettu) insuliiniresistenssiä sairastaville?

Parsakaali ja kukkakaali (raaka, sekoitettu) glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Parsakaali ja kukkakaali (raaka, sekoitettu) vaikuttaa verensokeriin?

Parsakaali ja kukkakaali (raaka, sekoitettu) glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.