Kuivattu chili, murskattu
Matala GI
GL 8 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Voi ärsyttää herkkää vatsaa
Kuivattu chili, murskattu glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella punaiset chilihiutaleet (15).
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
punaiset chilihiutaleet muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kuivattu chili, murskattu on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 320 kcal |
| Hiilihydraatit | 56 g |
| Sokerit (yhteensä) | 10 g |
| Luonnolliset | 10 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 27 g |
| Liukoinen | 8 g |
| Liukenematon | 19 g |
| Proteiini | 12 g |
| Rasva | 14 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 11.5 g |
| Natrium | 30 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Runsaasti antioksidantteja ja vitamiineja
- Matala glykeeminen kuorma
- Voi ärsyttää herkkää vatsaa
- Kohtalainen luonnollinen sokeripitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kuivattu chili, murskattu glykeminen indeksi?
Kuivattu chili, murskattu glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 8.
Sopiiko Kuivattu chili, murskattu insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kuivattu chili, murskattu glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä punaiset chilihiutaleet muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Kuivattu chili, murskattu sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista punaiset chilihiutaleet muodoista tässä tietokannassa (8 / 100 g).
Katso Kuivattu chili, murskattu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
