punaiset chilihiutaleet
Matala GI
GL 8 / 100 g
- Erinomainen kuitupitoisuus verensokerin säätelyyn
- Korkea hiilihydraattitiheys 100 grammaa kohden
punaiset chilihiutaleet glykeeminen indeksi on 15 (Matala).
Tarkistettu 6.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition Team (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen, ihmisen tarkistama) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
punaiset chilihiutaleet muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
punaiset chilihiutaleet on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 teelusikka | 2 g | 0.1 |
| 1 ruokalusikka | 5 g | 0.4 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 318 kcal |
| Hiilihydraatit | 56.6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 10.3 g |
| Luonnolliset | 10.3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 27.2 g |
| Liukoinen | 8.2 g |
| Liukenematon | 19 g |
| Proteiini | 12 g |
| Rasva | 17.3 g |
| Tyydyttyneet | 3.3 g |
| Tyydyttymättömät | 14 g |
| Natrium | 30 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erinomainen kuitupitoisuus verensokerin säätelyyn
- Matala glykeeminen indeksi/kuormitusvaikutus
- Korkea hiilihydraattitiheys 100 grammaa kohden
- Tiivistetty kaloritiheys
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on punaiset chilihiutaleet glykeminen indeksi?
punaiset chilihiutaleet glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 8.
Sopiiko punaiset chilihiutaleet insuliiniresistenssiä sairastaville?
punaiset chilihiutaleet glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä punaiset chilihiutaleet muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
punaiset chilihiutaleet sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista punaiset chilihiutaleet muodoista tässä tietokannassa (8 / 100 g).
Katso punaiset chilihiutaleet Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
