Rapeat sipulit
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Rapeat sipulit glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 22 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Rapeat sipulit sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
Rapeat sipulit sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 3/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Sisältää kuitua
- ✓ Kohtalainen glykeeminen indeksi
- ✗ Korkea rasvapitoisuus (erityisesti tyydyttyneet rasvat)
- ✗ Erittäin korkea natriumpitoisuus
- ✗ Korkea kaloritiheys
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 550 kcal |
| Hiilihydraatit | 40g |
| Sokerit (yhteensä) | 8g |
| Luonnolliset | 6.0g |
| Lisätyt | 2g |
| Kuitu | 4g |
| Liukoinen | 0.8g |
| Liukenematon | 3.2g |
| Proteiini | 5g |
| Rasva | 40g |
| Tyydyttyneet | 8g |
| Tyydyttymättömät | 32g |
| Natrium | 800mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Rapeat sipulit glykeminen indeksi?
Rapeat sipulit glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 22 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Rapeat sipulit insuliiniresistenssiä sairastaville?
Rapeat sipulit glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Rapeat sipulit vaikuttaa verensokeriin?
Rapeat sipulit glykeminen kuorma on 22 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →