Vegaaninen maapähkinävoi
Matala GI
GL 0.4 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 2.5 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Suhteellisen korkea kaloripitoisuus
Vegaaninen maapähkinävoi glykeeminen indeksi on 14 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.4.
Päivitetty 12.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Vegaaninen maapähkinävoi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 600 kcal |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Sokerit (yhteensä) | 6 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 2 g |
| Kuitu | 6 g |
| Liukoinen | 1.8 g |
| Liukenematon | 4.2 g |
| Proteiini | 25 g |
| Rasva | 50 g |
| Tyydyttyneet | 8 g |
| Tyydyttymättömät | 40 g |
| Natrium | 300 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Korkea proteiinipitoisuus
- Runsaasti terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Suhteellisen korkea kaloripitoisuus
- Lisätty sokeri
- Korkea natriumpitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Vegaaninen maapähkinävoi glykeminen indeksi?
Vegaaninen maapähkinävoi glykeeminen indeksi on 14 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.5.
Sopiiko Vegaaninen maapähkinävoi insuliiniresistenssiä sairastaville?
Vegaaninen maapähkinävoi glykeminen indeksi on matala (14), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Vegaaninen maapähkinävoi vaikuttaa verensokeriin?
Vegaaninen maapähkinävoi glykeminen kuorma on 2.5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Vegaaninen maapähkinävoi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
