Vaniljaskyr 4% rasvaa
Matala GI
GL 2 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Sisältää lisättyä sokeria
Vaniljaskyr 4% rasvaa glykeeminen indeksi on 35, matalampi kuin tavallisella Skyr (36).
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Korkeampi rasvapitoisuus parantaa kylläisyyden tunnetta ja hidastaa entisestään mahdollisten luonnollisten maitosokereiden imeytymistä.
vähärasvainen raejuusto - GL 1 / 100 g Se tarjoaa maidottoman vaihtoehdon, jossa on paljon proteiinia eikä lainkaan lisättyä sokeria, mikä tekee siitä ihanteellisen insuliiniherkkyyden hallintaan.
Soijapohjainen jogurttivaihtoehto (maustamaton, sokeriton)
Skyr muodot
- GI 36 · GL 1 / 100 g
Skyr - GI 35 · GL 1 / 100 g extra creamy
Erittäin kermainen skyr - GI 36 · GL 1 / 100 g sugar free
islantilainen kultivoitu maitotuote (maustamaton skyr, ei lisättyä sokeria) - GI 36 · GL 1 / 100 g plain
Islantilainen maustamaton skyr - GI 36 · GL 1 / 100 g icelandic
Islantilainen skyr-jogurtti - GI 36 · GL 1 / 100 g with chives
Islantilaistyylinen siivilöity jogurtti, jossa silputtua ruohosipulia - Lampaanmaito-skyrGI 35 · GL 1 / 100 g sheep milk
- +21 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Vaniljaskyr 4% rasvaa on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 92 kcal |
| Hiilihydraatit | 5.2 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.5 g |
| Luonnolliset | 2.5 g |
| Lisätyt | 2 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 9.5 g |
| Rasva | 4 g |
| Tyydyttyneet | 2.7 g |
| Tyydyttymättömät | 1.3 g |
| Natrium | 38 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Matala glykeeminen kuorma
- Sisältää lisättyä sokeria
- Ei sisällä ravintokuitua
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Vaniljaskyr 4% rasvaa glykeminen indeksi?
Vaniljaskyr 4% rasvaa glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko Vaniljaskyr 4% rasvaa insuliiniresistenssiä sairastaville?
Vaniljaskyr 4% rasvaa glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Skyr muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Skyr muodoista Erittäin kermainen skyr sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Vaniljaskyr 4% rasvaa Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
