Mikä on Vaniljaskyr 4% rasvaa:n glykeeminen indeksi?

Vaniljaskyr 4% rasvaa:n glykeeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Vaniljaskyr 4% rasvaa:n glykeeminen kuormitus?

Vaniljaskyr 4% rasvaa:n glykeeminen kuormitus on 2 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Vaniljaskyr 4% rasvaa:ssa?

Vaniljaskyr 4% rasvaa sisältää 92 kaloria per 100g.

Vaniljaskyr 4% rasvaa

GI 35 · Matala GL 2 · Matala Score 7.5/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Vaniljaskyr 4% rasvaa glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin dairy, Vaniljaskyr 4% rasvaa sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Vaniljaskyr 4% rasvaa on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 35

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 2

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

Kalorit

5.2g

Hiilihydraatit

9.5g

Proteiini

Rasva

Logi-pisteet: 7.5/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Korkea proteiinipitoisuus
✓ Matala glykeeminen kuorma
✓ Sisältää terveellisiä rasvoja

✗ Sisältää lisättyä sokeria
✗ Matala kuitupitoisuus
✗ Kohtalainen tyydyttyneen rasvan määrä

Jalostettu taso

65%

Erittäin jalostettu

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	92 kcal
Hiilihydraatit	5.2g
Sokerit (yhteensä)	4.5g
Luonnolliset	2.5g
Lisätyt	2g
Kuitu	0g
Liukoinen	0g
Liukenematon	0g
Proteiini	9.5g
Rasva	4g
Tyydyttyneet	2.7g
Tyydyttymättömät	1.3g
Natrium	38mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Vaniljaskyr 4% rasvaa glykeminen indeksi?

Vaniljaskyr 4% rasvaa glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Vaniljaskyr 4% rasvaa insuliiniresistenssiä sairastaville?

Vaniljaskyr 4% rasvaa glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Vaniljaskyr 4% rasvaa vaikuttaa verensokeriin?

Vaniljaskyr 4% rasvaa glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle