valkosuklaakeksiproteiinipatukka
Matala GI
GL 6.4 / tyypillinen patukka (40 g) · GL 16 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Lisätyn sokerin määrä
valkosuklaakeksiproteiinipatukka glykeeminen indeksi on 45, sama kuin tavallisella Runsasproteiinipatukka (45). Yksi tyypillinen patukka (40 g) lisää glykeemistä kuormaa 6.4.
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Tämä tarjoaa täyttävän, proteiinipitoisen välipalan, jonka glykeeminen kuorma (GL) on huomattavasti alhaisempi (1) verrattuna patukan 16:n GL-arvoon.
Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelilla ja saksanpähkinöillä - ManteliGL 3.2 / 100 g Mantelit tarjoavat rapean ja kylläisen vaihtoehdon, jonka glykeeminen indeksi (GI) on 15 ja GL 1, mikä auttaa ehkäisemään verensokerin nousuja.
- GL 1 / 100 g Kurpitsansiemenet ovat ravintotiheä vaihtoehto, jonka GI on erittäin alhainen (10) ja GL 1, mikä tarjoaa huomattavasti tasaisemman verensokerivasteen.
Kurpitsansiemenet kuorineen
Runsasproteiinipatukka muodot
- GI 45 · GL 16 / 100 g
Runsasproteiinipatukka - GI 20 · GL 3.6 / 100 g sugar freetuotemerkki: adonis
Keto-proteiinipatukka - GI 25 · GL 6 / 100 g sugar free
Korkeaproteiinileipä - GI 25 · GL 8 / 100 g tuotemerkki: iqbarwild blueberry
IQBAR Villimustikka Proteiinipatukka - GI 25 · GL 8 / 100 g chocolatemint
suklaaminttupalapatukka - GI 30 · GL 9 / 100 g tuotemerkki: barebellschocolate
Barebells Coco Choco Proteiinipatukka - GI 35 · GL 11 / 100 g hazelnutchocolate
hasselpähkinä-suklaa proteiinipatukka - +14 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
valkosuklaakeksiproteiinipatukka on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 370 kcal |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Sokerit (yhteensä) | 15 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 12 g |
| Kuitu | 7 g |
| Liukoinen | 2.1 g |
| Liukenematon | 4.9 g |
| Proteiini | 30 g |
| Rasva | 13 g |
| Tyydyttyneet | 7 g |
| Tyydyttymättömät | 6 g |
| Natrium | 300 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Kohtalainen kuitupitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
- Lisätyn sokerin määrä
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Prosessoitu tuote
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on valkosuklaakeksiproteiinipatukka glykeminen indeksi?
valkosuklaakeksiproteiinipatukka glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen patukka (40 g) glykeeminen kuorma on 6.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 16.
Sopiiko valkosuklaakeksiproteiinipatukka insuliiniresistenssiä sairastaville?
valkosuklaakeksiproteiinipatukka glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Runsasproteiinipatukka muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Runsasproteiinipatukka muodoista Keto-proteiinipatukka sisältää matalimman glykeemisen kuorman (3.6 / 100 g).
Katso valkosuklaakeksiproteiinipatukka Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
