Tuorejuusto paprikalla ja chilillä
Matala GI
GL 1.4 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
Tuorejuusto paprikalla ja chilillä glykeeminen indeksi on 35 (Matala).
Päivitetty 5.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Tarjoaa huomattavasti enemmän proteiinia ja vähemmän tyydyttynyttä rasvaa kuin tuorejuusto.
Vähärasvainen raejuusto ruohosipulilla ja tuoreilla yrteillä - GL 1 / 100 g Sisältää probioottisia hyötyjä ja paremman proteiini-rasvasuhteen aineenvaihdunnan terveyden kannalta.
Rasvaton kreikkalainen jogurttiyrttidippi - GL 1 / 100 g Tarjoaa sydämelle terveellisiä kertatyydyttymättömiä rasvoja ja välttämätöntä kuitua maitopohjaisten tyydyttyneiden rasvojen sijaan.
avokadopasta
tuorejuusto muodot
- ei GI:tä
tuorejuusto - GI 30 · GL 1 / 100 g vegan
kasvipohjainen tuorejuusto - meksikolaistyylinen tuorejuustoGI 35 · GL 1 / 100 g mexican style
- OliivituorejuustoGI 35 · GL 1 / 100 g with olives
- GI 35 · GL 1 / 100 g with radish
tuorejuusto retiisillä - GI 35 · GL 1 / 100 g onionchives
Tuorejuusto sipulilla ja ruohosipulilla - MandariinituorejuustoGI 50 · GL 9 / 100 g with mandarins
- +11 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Tuorejuusto paprikalla ja chilillä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.5 g |
| Luonnolliset | 3.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.7 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.5 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 16 g |
| Tyydyttyneet | 10 g |
| Tyydyttymättömät | 6 g |
| Natrium | 400 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Matala sokeripitoisuus
- Hyvä vesipitoisuus
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
- Korkea natriumpitoisuus
- Matala kuitupitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tuorejuusto paprikalla ja chilillä glykeminen indeksi?
Tuorejuusto paprikalla ja chilillä glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.4.
Sopiiko Tuorejuusto paprikalla ja chilillä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tuorejuusto paprikalla ja chilillä glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä tuorejuusto muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan tuorejuusto muodoista kasvipohjainen tuorejuusto sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Tuorejuusto paprikalla ja chilillä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
