Mikä on tuorejuusto retiisillä:n glykeeminen indeksi?

tuorejuusto retiisillä:n glykeeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on tuorejuusto retiisillä:n glykeeminen kuormitus?

tuorejuusto retiisillä:n glykeeminen kuormitus on 1 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on tuorejuusto retiisillä:ssa?

tuorejuusto retiisillä sisältää 170 kaloria per 100g.

tuorejuusto retiisillä

GI 35 · Matala GL 1 · Matala Score 6.5/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

tuorejuusto retiisillä glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin dairy, tuorejuusto retiisillä sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

tuorejuusto retiisillä on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 35

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 1

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

170

Kalorit

Hiilihydraatit

Proteiini

15g

Rasva

Logi-pisteet: 6.5/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Matala glykeeminen kuorma
✓ Proteiinin lähde
✓ Vähäinen lisätyn sokerin määrä

✗ Korkea tyydyttyneen rasvan määrä
✗ Keskimääräinen natriumpitoisuus
✗ Vähäinen kuitupitoisuus

Jalostettu taso

70%

Erittäin jalostettu

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	170 kcal
Hiilihydraatit	4g
Sokerit (yhteensä)	3g
Luonnolliset	3.0g
Lisätyt	0g
Kuitu	0.5g
Liukoinen	0.2g
Liukenematon	0.4g
Proteiini	6g
Rasva	15g
Tyydyttyneet	9g
Tyydyttymättömät	5g
Natrium	400mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on tuorejuusto retiisillä glykeminen indeksi?

tuorejuusto retiisillä glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko tuorejuusto retiisillä insuliiniresistenssiä sairastaville?

tuorejuusto retiisillä glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten tuorejuusto retiisillä vaikuttaa verensokeriin?

tuorejuusto retiisillä glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle