Mandariinituorejuusto
Matala GI
GL 9 / 100 g
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Kohtalaisesti lisättyä sokeria
Mandariinituorejuusto glykeeminen indeksi on 50 (Matala).
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
tuorejuusto muodot
- ei GI:tä
tuorejuusto - GI 30 · GL 1 / 100 g vegan
kasvipohjainen tuorejuusto - meksikolaistyylinen tuorejuustoGI 35 · GL 1 / 100 g mexican style
- OliivituorejuustoGI 35 · GL 1 / 100 g with olives
- GI 35 · GL 1 / 100 g with radish
tuorejuusto retiisillä - GI 35 · GL 1 / 100 g onionchives
Tuorejuusto sipulilla ja ruohosipulilla - Tuorejuusto paprikalla ja chililläGI 35 · GL 1.4 / 100 g paprika chili
- +11 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Mandariinituorejuusto on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 170 kcal |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Sokerit (yhteensä) | 15 g |
| Luonnolliset | 11 g |
| Lisätyt | 4 g |
| Kuitu | 0.7 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.5 g |
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 9 g |
| Tyydyttyneet | 5.5 g |
| Tyydyttymättömät | 3.5 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Kalsiumin lähde
- Sisältää hedelmää (mandariinia)
- Kohtalaisesti lisättyä sokeria
- Kohtalaisesti prosessoitu
- Vähän kuitua
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Mandariinituorejuusto glykeminen indeksi?
Mandariinituorejuusto glykeeminen indeksi on 50 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 9.
Sopiiko Mandariinituorejuusto insuliiniresistenssiä sairastaville?
Mandariinituorejuusto glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä tuorejuusto muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan tuorejuusto muodoista kasvipohjainen tuorejuusto sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Mandariinituorejuusto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
