Mandariinituorejuusto
Matala GI
GL 9 / 100 g
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Kohtalaisesti lisättyä sokeria
Mandariinituorejuusto glykeeminen indeksi on 50 (Matala).
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Mandariinituorejuusto on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 170 kcal |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Sokerit (yhteensä) | 15 g |
| Luonnolliset | 11 g |
| Lisätyt | 4 g |
| Kuitu | 0.7 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.5 g |
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 9 g |
| Tyydyttyneet | 5.5 g |
| Tyydyttymättömät | 3.5 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Kalsiumin lähde
- Sisältää hedelmää (mandariinia)
- Kohtalaisesti lisättyä sokeria
- Kohtalaisesti prosessoitu
- Vähän kuitua
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Mandariinituorejuusto glykeminen indeksi?
Mandariinituorejuusto glykeeminen indeksi on 50 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 9.
Sopiiko Mandariinituorejuusto insuliiniresistenssiä sairastaville?
Mandariinituorejuusto glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Mandariinituorejuusto vaikuttaa verensokeriin?
Mandariinituorejuusto glykeminen kuorma on 9 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Mandariinituorejuusto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
