Oliivituorejuusto

GI 35 · MatalaGL 1 / 100 g5/10

Matala GI

35 GI

GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 5/10

Sisältää oliiveista saatavia terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
Kohtalainen tyydyttyneiden rasvojen määrä

Oliivituorejuusto glykeeminen indeksi on 35 (Matala).

Päivitetty 5.6.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

tuorejuusto muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Oliivituorejuusto on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

240

Kalorit

3.5 g

Hiilihydraatit

6 g

Proteiini

23 g

Rasva

per 100g

Kalorit	240 kcal
Hiilihydraatit	3.5 g
Sokerit (yhteensä)	2.5 g
Luonnolliset	2.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	0.5 g
Liukoinen	0.2 g
Liukenematon	0.4 g
Proteiini	6 g
Rasva	23 g
Tyydyttyneet	14 g
Tyydyttymättömät	8 g
Natrium	600 mg

Jalostettu taso

70%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Sisältää oliiveista saatavia terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
Proteiinin lähde
Matala glykeeminen kuorma
Kohtalainen tyydyttyneiden rasvojen määrä
Kohtalainen natriumpitoisuus
Prosessoitu maitotuote

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Oliivituorejuusto glykeminen indeksi?

Oliivituorejuusto glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.

Sopiiko Oliivituorejuusto insuliiniresistenssiä sairastaville?

Oliivituorejuusto glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä tuorejuusto muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Oliivituorejuusto sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista tuorejuusto muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).

Katso Oliivituorejuusto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.