Tuoksumatarajäätelö
Keskitasoinen GI
GL 18 / 100 g
- Matala natriumpitoisuus
- Korkea lisätyn sokerin määrä
Tuoksumatarajäätelö glykeeminen indeksi on 65, korkeampi kuin tavallisella Mini-jäätelö (60).
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Tämä tarjoaa täyteläisen ja kermaisen jälkiruokakokemuksen, jonka GI (10) ja GL (1) ovat huomattavasti jäätelöä alhaisemmat.
avokado-suklaamousse (monk fruitilla) - GL 2 / 100 g Tämä on tyydyttävä ja proteiinipitoinen vaihtoehto, jonka GI (35) ja GL (2) ovat huomattavasti alhaisemmat, mikä auttaa vakauttamaan verensokeritasoja.
Kreikkalainen jogurtti marjoilla ja chia-siemenillä - GL 11 / 100 g Tämä muistuttaa koostumukseltaan enemmän jäätelöä, mutta sen GI (51) ja GL (11) ovat silti alkuperäistä vaihtoehtoa alhaisemmat.
Banaani nice cream
Mini-jäätelö muodot
- GI 60 · GL 14 / 100 g
Mini-jäätelö - Jäädytetty jogurtti-maapähkinävoijälkiruokaGI 15 · GL 1 / 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 25 · GL 2 / 100 g sugar free
sokeriton jäätelö - sokeriton vaniljajäätelöGI 25 · GL 2 / 100 g vanillasugar free
- GI 15 · GL 2 / 100 g coconutube
Ube-jäätelö (kookosmaito, erytritoli/stevia) - GI 35 · GL 3 / 100 g coffeesugar free
jäätelö - Nick's-jäätelöGI 25 · GL 5 / 100 g low calorie
- +25 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Tuoksumatarajäätelö on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 28 g |
| Sokerit (yhteensä) | 25 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 22 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 2.5 g |
| Rasva | 6 g |
| Tyydyttyneet | 3.5 g |
| Tyydyttymättömät | 2 g |
| Natrium | 40 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala natriumpitoisuus
- Sisältää jonkin verran kalsiumia maitotuotteista
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Korkea glykeeminen kuorma
- Erittäin prosessoidut ainesosat
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tuoksumatarajäätelö glykeminen indeksi?
Tuoksumatarajäätelö glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 18.
Sopiiko Tuoksumatarajäätelö insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tuoksumatarajäätelö glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on avokado-suklaamousse (monk fruitilla).
Millä Mini-jäätelö muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Mini-jäätelö muodoista Jäädytetty jogurtti-maapähkinävoijälkiruoka sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Tuoksumatarajäätelö Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
