Tummanvihreä lehtisalaatti avokadolla ja raa'alla omenaviinietikalla

GI 10 · MatalaGL 1 / 100 g10/10

Matala GI

10 GI

GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 10/10

Korkea kuitupitoisuus
Matala proteiinipitoisuus

Tummanvihreä lehtisalaatti avokadolla ja raa'alla omenaviinietikalla glykeeminen indeksi on 10 (Matala).

Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Tummanvihreä lehtisalaatti avokadolla ja raa'alla omenaviinietikalla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

6 g

Hiilihydraatit

2.2 g

Proteiini

4.2 g

Rasva

per 100g

Kalorit	65 kcal
Hiilihydraatit	6 g
Sokerit (yhteensä)	1.2 g
Luonnolliset	1.2 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	3.7 g
Liukoinen	1.3 g
Liukenematon	2.4 g
Proteiini	2.2 g
Rasva	4.2 g
Tyydyttyneet	0.7 g
Tyydyttymättömät	3.5 g
Natrium	45 mg

Jalostettu taso

10%

Minimaalinen

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea kuitupitoisuus
Sisältää runsaasti terveellisiä rasvoja
Matala glykeeminen kuorma
Matala proteiinipitoisuus
Voi olla kalorimäärältään liian kevyt ateriaksi

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Tummanvihreä lehtisalaatti avokadolla ja raa'alla omenaviinietikalla glykeminen indeksi?

Tummanvihreä lehtisalaatti avokadolla ja raa'alla omenaviinietikalla glykeeminen indeksi on 10 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.

Sopiiko Tummanvihreä lehtisalaatti avokadolla ja raa'alla omenaviinietikalla insuliiniresistenssiä sairastaville?

Tummanvihreä lehtisalaatti avokadolla ja raa'alla omenaviinietikalla glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Tummanvihreä lehtisalaatti avokadolla ja raa'alla omenaviinietikalla vaikuttaa verensokeriin?

Tummanvihreä lehtisalaatti avokadolla ja raa'alla omenaviinietikalla glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.